瘦身

3月9號讀書會通知
各位寶貝這個禮拜的心靈地圖請大家讀到~全神貫注
第93頁
我跟?宸有設定2個議題1.愛與墬入情網
2.你覺得要如何做到放棄自我跟何謂放棄自我 ?
跟大家先做準備，如果有別的分享也請大家到時候一起分享喔^^

聲聲慢~李清照
聲聲慢　　李清照
尋尋覓覓、冷冷清清，淒淒慘慘戚戚。
乍暖還寒時候，最難將息。
三杯兩盞淡酒，怎敵他曉來風急！
雁過也、正傷心，卻是舊時相識。
滿地黃花堆積，憔悴損、如今有誰堪摘？
守著窗兒，獨自怎生得黑！
悟桐更兼細雨，到黃昏、點點滴滴。
這次第，怎一個愁字了得！

告一段落
今天是最後一次了
心中充滿不捨的前往苑裡國小
看到的每一個地方...
都有過和你們在一起的記憶
儘管人不在
那份心意和回憶依舊環繞著我們
各位...請不要忘記我好嗎??
至少記得我和你們在一起過


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再登南華、奇萊南
基隆關稅局登山社
奇萊南峰、南華山文康活動紀錄
領隊紀錄：邱義春
日期：97年4月17日—19日共3天
一、  參加人員：16人
邱義春
徐遜志
劉怡岑
蘇傳槐
施淑娟
徐碩良
黃阿雪
吳美娜
王誠德
劉文祺
許錫耀
王傳蓀
鍾政忠
林進興
蔡昌宇
游清榮
二、  交通方式：20人中巴1部
三、  交通路線：基隆→台北→草屯→埔里→廬山→霧社→取右台14縣道（往左可至合歡山）→80.1k仁愛派出所辦理入山證→87.5k取左往廬山（右可下廬山溫泉）→檢查哨繳交入山證→台14縣道99K終點→續行產道約10分鐘至有明顯弧彎空闊地即屯原登山口，（產道續彎上至茶園）。
四、  登臨山岳：▲奇萊南峰(H3358m)，▲南華山(H3184m)
五、  費用：每人2720元（詳收支報告）
六、  行程概要：
DAY1：
能高越嶺步道西段共13公里，緩緩上升820公尺，路徑好走，兩側植物豐富，吊橋、小瀑布，巨松、白木、美景不斷，斷崖崩塌處也沒有危險，能高山群如影隨形，壯麗相伴，到達國畫般最美的五層能高瀑布時，已經接近天池山莊了，走來一點都不覺辛苦，山莊在接近3000公尺的山谷中寧靜但不孤單，今夜有我們16人陪伴。
11：40屯原登山口(H2041m)下車，整裝。
12：15起行，經台電雲海保線所4.5k(H2360m)，午餐自備。
18：20天池山莊(H2860m)，晚餐外包供應。
DAY2：
本日輕鬆訪登2座台灣百岳，悠閒的行走，到天池的前段山路已經舖設成枕木步道，輕鬆好走，一路賞盡高山杜鵑及矮箭竹草原景色，只有「豪美」兩字可以形容，輕鬆登頂，可惜北面雲霧不斷，奇萊南峰山頂上看不到合歡群峰及中橫之美，到南華山之後，更是風大霧濃，只有偶而風吹雲散時短暫一窺北面能高群峰的美景，從南華山陡下384公尺，一路走在箭竹叢草原中，到達能高鞍部的光披八表紀念碑，回望陡下山路蜿蜒如帶，相當壯觀迷人，初上百岳的夥伴們感動外加欣喜，休息過後，緩步走2公里繞腰步道回山莊，步道優美恬靜，霧中巨松別有風味，人間難得幾回，返抵天池山莊，陸續出現他對山友約18人進住，天空下起雨來，夥伴們均慶幸時間拿捏適當，我隊任務已完成，悠閒等候夜晚來臨，晚餐後，山莊莊主彈吉他歌唱，帶來的高梁尚有一瓶，再加幾罐啤酒，聽歌、合歌、飲酒、喝茶，好個快活人生。
06：00起床，早餐外包供應。
07：00天池山莊出發。
08：00天池叉路。
09：00奇萊南峰(H3358m)，等待雲霧散開，逗留。
10：00返回天池叉路。
11：00南華山(H3184m)，風大。
11：20下山。
11：30找避風處，午餐自備。
12：30出發。
13：30光披八表(H2800m)，逗留。
14：30出發。
15：20天池山莊。
DAY3：
早晨依依不捨、頻頻回顧，揮別山莊、美瀑、崩壁，原路走能高越嶺輕鬆返回屯原登山口，3日的行程是許多人登山以來難得的休閒，但仍滿載歡愉和滿足，初登高山的夥伴想必更是樂在其中，下次行程的期待盡在不言中。下山後，中巴車上蘇傳槐兄答應贈送每人照片光碟一張，車直奔後龍「水牛城觀光餐廳」，晚餐慶功，筵席中徐課長遜志龍心大喜，捐贈無限暢飲啤酒，酒酣耳熱之際上車返北，不知是山的影響還是酒的魔力，雖然卡拉ok故障，仍一路興高采烈，感謝上蒼賜我們平安圓滿完成此行。
07：00天池山莊
11：15屯原登山口，上車，廬山、埔里、草屯，上二高。
16：00後龍交流道下，觀光餐廳。
17：00晚餐慶功宴。
18：00上車，返北。
七、  行政記事：
(一) 能高越嶺步道：從屯原登山口起算，經雲海保線所4k，天池山莊（13k）後，於光被八表（16k）結束，稱為西段，過此往花蓮銅門下山稱為東段。
(二) 辦理入山證：霧社鄉仁愛分局：位於台14縣道80.1k處，每人10元，入山證下山要回報。
八、  行前準備：
(一) 入山申請書
(二) 入山名冊（3份）
(三) 身分證影本（每個人）
(四) 行程計劃書（3份）
(五) 路線圖（3份）
(六) 住宿天池山莊訂床位，每人每天220元，莊主：李正一0910-594-000
(七) 預訂2天晚餐加早餐，每人每天400元，業者：鄭小姐0931-731-411

昨天又看到一個我沒看過的HIDE片段了呀~~~(^o^)?
**記得要先把hide桑的音樂按暫停哦,要不然會出現兩個聲音..^^..**
哇哇~~~又發現一個我沒看過的畫面了呀~~~~太帥太帥了呀~~~HIDE桑~~
魅力十足~~~~~~魅力十足!!!!!!!
一直看著HIDE桑說話是件很幸福的事呀~~~想要永遠停留在這段時間裡呀~~
如果想看更多影片請點這裡看哦,我找到都放在我的影片最愛裡,找了還滿多的了呢....

**[消息]2008.1.20 東京???公演決定！！**
1月25日**[日刊]x japan 公演　500席??????** Ｘ　ＪＡＰＡＮ公演500席??????　約１０年???再結成??表????????、Ｘ　ＪＡＰＡＮ?東京???２公演（３月２８、３０日）?????予約?、????ＹＯＳＨＩＫＩ?? ...《 詳全文 》
1月24日　Ym????????知??3月28日、30日?Ｙｍ?先行予約??????10万枚?超??????、Ｙｍ??占先行予約?打?切?????????。x japan?????????????事務局??話?合??、????????急遽?更。?????後方?開放??事?決定????。?????後方????、?????前?席?追加決定！新??追加分??????待??付??Ym?引???先行予約?行???。??、??時???主催者側?先行予約?同????全体?抽選?????。????前方?席?申????殺到?????、???????言?形????頂?、???上金?一部?骨????等????????寄付。????席(??????）、????後方席???????2月1日以降?????????表?????????。*????　Ｓ席12800?　　　　　　Ａ席10800?（Ym?受付??全席???????????為、??????出?場合?限???）*????席　各日500席予定（一部、全?骨????推進連絡協議?等????????寄付）*????後方席????席、????後方席?????詳細?、2月1日以降、????????表。詳細↓
http://www.xjapan.ne.jp/info/info6.html
1 月 24 日　從 Ym 票的消息 3 月 28 日，30 日的 Ym 的先行預約的票是 10 萬張 因為超過了，所以 Ym 的獨占先行預約使之結束 之後收到。 商議 x japan 管理和音樂會事務局， 突然遽變更舞台組合。舞台後方也開放 事情決定了。以舞台為後方挪開，舞台的 決定追加前的座位！ 關於新的追加部分和取消等待以 Ym 繼續 進行先行預約。只是，從最近時候起舉辦者 變和先行預約相同用全體成為抽籤。 舞台前方的座位因為申請湧進，所以橡樹 稱為是 tion 的形承蒙您做，那個營業額的一部份是 骨髓銀行等慈善捐贈。 (用大概的翻譯...)如果有錯誤的地方請告知唷..^^..哇~~~10万枚超過了呀~~~X 的魅力超無法擋的~~~萬歲~~ )

第二代！更輕更好用 !【Smile Teddy硬式人體工學書包】糖果粉/經典黑
使用Smile Teddy硬式人體工學書包心得
奇怪...記得我們家姐姐最討厭的是開學..以前他都會在要開學前一直唸..好煩唷..怎時間過那麼快ㄚ..還沒玩過隱就要開學
今年的姐姐很不一樣唷....自從那天收到書包...每天都在唸..怎還不開學ㄚ...可見超輕量Smile Teddy(微笑泰迪)是...帶動她的原動力很強吧.......ㄎㄎ....喜歡上學是件好事.
期待已久的開學日終於等到了...開心
本來是要給妹妹背的因為妹妹的老師都規定..書都要放學校...所以就先給姐姐背(享受)囉
因為四年級課本很多...每天都要走10分鐘的路才能到學校..背著重重的殼..當媽咪真捨不得...好在有它.超輕量Smile Teddy(微笑泰迪) 硬式人體工學書包..替我們家姐姐分擔了不少..當媽咪的我也放心不少
超輕量Smile Teddy(微笑泰迪) 硬式人體工學書包
...書在多也不怕重
班上最"強眼"的書包...只有我有..."反光飾條"亮吧
我們家姐姐還跟我說:班上的同學下課還一起圍觀..一直摸它的書包說:好炫的書包唷~真漂亮
下課囉....回家囉....背上"超輕量Smile Teddy(微笑泰迪)"心情特別好....今天真開心
我喜歡它的皮質..質感上差很大...來看妹妹的書包..比較
左邊是妹妹的..右邊是姐姐的..別說姐姐的是新的..妹妹的也是新品..學校發送的...有沒有覺得姐姐的書包特別亮ㄚ
手提把...那...妹妹的好薄.沒立體感....感覺不是很耐用...姐姐的厚又有立體感..方便使用
書包背部...妹妹的..完全是一片平平的..沒有任何保護發育中脊椎的墊..沒辦法幫忙分擔重力..會造成及彎腰駝..嚴重點會讓脊椎受傷! 舒適度20分
姐姐的...不只是書包背部及肩帶.背帶都有"人體工學的透氣墊"...能保護發育中的脊椎..分散及平衡減輕重力..走再多的路..都不覺得書包是負擔! 舒適度100分
瞧..姐姐的書包站著多挺....都不會倒..妹妹的書包...不是很穩吼...快倒囉
來看看差在哪???差了腳....皮質感覺就很挺..不容易變型
妹妹的書包內...完全沒有隔層空間更沒固定帶...感覺很小的空間
姐姐的書包內...隔間空位及固定帶都有.....一打開書包就能清楚得看到每個用品..整齊..怎跳動都不會亂
還有妹妹的書包是軟的...也不大...所以放自修或連絡簿..書角都會摺到...損壞
姐姐的書包....立體感..空間大..所以放進自修.大本的連絡本..依然不會有任何的損傷..放心
颱風要來的前夕...天氣很不穩傷腦筋..淋雨啦
...好在姐姐的書包有"防雨套"罩著....不怕水啦..剝掉套子..用乾布..輕輕一擦..就乾啦
妹妹的書包...布料一下子就滲透進水了..真濕....要拿去涼乾了.麻煩
這種皮質很好清潔...方便...擦後又跟新的一樣亮
姐姐用了快一個月了..看他每天都開心上下學...
他老是跟媽咪唸說...這是她用過最好用的書包
老實說...現在他已經四年級了..之前已用了3個書包...所以我對書包的選擇很傷腦筋..雖然每次買書包都沒超過600元..但換了那麼多次..
現在想想不如買一個好一點的..一次用6年....用的也比較久ㄚ...何必浪費冤枉錢ㄚ
最重要的是健康是用錢買不到的..為了省小錢...傷了健康不值得啦
Smile Teddy硬式人體工學書包...
它可是專為人體設計的...它的理想之處在於書包可以服貼於小朋友的背部
硬式書包..就是因為他的堅固及護脊功能 所以才會如此這樣大大受歡迎!
前往Smile Teddy 硬式人體工學書包 官網



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你的心，結果如何呢？心測試題測看看吧！
這個測驗是我們心理學老師分享的，覺得頗準要用紙筆記錄下來喔！可了解你自己沒察覺的自我～其實一直以來都會做心理測驗，這個簡直射中我的心一、請將以下動物依喜好的程度排順序羊、馬、虎、豬、牛二、以下顏色請填入人名（不能重複）。家人、朋友、以前曾認識的人皆可。黃色───橘紅色－－－紅色－－－白色－－－綠色－－三、請將以下動物用具體名詞形容狗───貓───老鼠───咖啡－──大海───不能偷看答案喔…會不準的都用筆記錄下來了嗎？來看解答囉！一、請將以下動物依喜好的程度排順序1.羊：愛情2.馬：家庭3.虎：自信4.豬：財富5.牛：事業二、以下顏色請填入人名（不能重複）。家人、朋友、以前曾認識的人皆可。１黃色－你這一生最信任、信賴的人。２橘紅色－你將他當作一輩子的好朋友。３紅色－你最深愛的人。４白色－是你靈魂的雙胞胎。５綠色－你永遠難忘的人。三、將以下動物用具體名詞形容１狗－別人對自己的看法。２貓－自己對另一半（情人）的看法、對方的個性。３老鼠－自己對「敵人」個性的看法。４咖啡－對「性」的態度。５大海－對自己人生的看法。



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指定曲
　　「98學年度全國學生音樂比賽」這個月初公布了各項組別的指定曲目，造成音樂社及書局的樂譜被搶購一空，在以前我們不會去注意這些訊息，今年因為大少爺，全家進入備戰狀態！
　　去年12月中旬，在那場「變調」的音樂課演奏後，大少爺突然表示想參加全國音樂大賽，我們不以為意，認為只是一時興起說說，過兩天就會風平浪靜。
　　不料，今年元旦過後，大少爺又再次提及，而且感覺滿堅定的，我們才驚覺到「他想玩真的」！
　　求教於中提琴老師趙妙雯和鋼琴老師鄭樹錦，兩人也有點意外，不過都認為「玩一玩也無妨」。
　　大少爺小學未參加過官方主辦的全國大賽，因為全國學生大賽國小組1～6年級一起比，不用想也知道6年級的學生佔較大的贏面！倒是國一時大少爺曾參加國中Ｂ組（非音樂班）的鋼琴賽，拿到市賽北區優等獎狀。
　　沒想到在三、四年沒練琴的情況下，他竟然想要捋虎鬚！
　　和兩位老師談過後，大少爺自己評估，課業壓力及時間上不允許兩項都參加，而鋼琴已有三、四年沒練了，觸鍵已大不如前！中提琴因為國中時還有參加樂團，熟悉度較ＯＫ，所以就選擇參加中提琴比賽，並請趙老師幫忙選了一首曲子作為自選曲，趙老師指出「全國大賽的指定曲一向難度都很高」，要大少爺先有心理準備。
　　即然大少爺要參賽，老婆大人也想讓二少爺「志在參加」去湊熱鬧，我說這簡直是「羊入虎口」，因為三年級（比賽時為四上）如何跟五、六年級的學長拚？鋼琴鄭老師更坦言如果能打進複賽就算「挑戰成功」。
　　春節過後，大少爺大約每三到四個禮拜才到趙老師家練習一次，好像也不是很積極！因為這是他自己決定要參加的，所以我們同樣的「放牛吃草」，要他對自己的決定和比賽負責。
　　指定曲出來後，國小鋼琴Ａ組（音樂班）和Ｂ組（非音樂班）的三首指定曲相同，巴哈三聲部曲子也出現在曲目中，趙老師從書架上把曲譜一一找出來，彈了一下，說：「有的曲子一些音樂班六年級學生都未必能彈好，三四年級和普通班就更有得練了」！
　　中提琴的部分同樣有這種情形，難度頗高，顯然出題的教授對國內學生的音樂素質相當有信心。
　　看到指定曲，老婆大人一開始有點想讓二少爺打退堂鼓，繼而轉念，參賽原本就沒有什麼得失心，如果讓二少爺「額外」練習這三首指定曲，也算是一種收穫吧？
　　總之，目前還不到報名時間，到時再看看吧！

人生的歌


人生中以許多事情是需要去掌控追求的!可是又偏偏無法掌控,追求的又不一定是自己想要的.
在這一個行業中最常遇到一個求助者詢問的法術就是和好
縱然大家都知道強摘的果不會甜,強求的愛不會美
可是放手真的對他們來說太困難
所以他們寧願花上無數金錢,甚至性命,就是想挽回一段愛情.
明知道機會渺茫中,還是一次又一次的嘗試著,尋求任何方法!
愛情真的沒有道理可言,在沉浸一個愛河慾海中的男男女女,永遠搞不懂生命中還有其他更重要的事情,不是只有愛情.
如果為了愛把自己的生命都浪費掉,把自己的生活搞的一團糟.這樣的人生是悲慘
面對自己的錯誤,明知道愛是錯誤,何不放手?
堅持什麼?不甘願?還是一個不知所云的堅持?
該放就放,放手不一定是最壞的,擁有的不一定是最幸福的人!
放手或許是最好的選擇,短暫的痛苦,換來一個解脫.又何不去做呢?
讓自己成長,不要讓自己永遠墮落